Vínculos verdadeiros: a importância de valorizar quem realmente te vê
Vivemos em uma sociedade onde a opinião dos outros muitas vezes tem um peso muito maior do que deveria. Nos deixamos influenciar por comentários superficiais, por críticas vazias, ou pelo julgamento daqueles que mal nos conhecem. Mas, em meio a tudo isso, surge uma pergunta fundamental: quem realmente te entende? Vínculos verdadeiros são construídos de […]
Como a autoestima e a autoconfiança andam de mãos dadas
Você já se pegou pensando: “Por que sempre sinto que não sou capaz de conquistar o que desejo ou de enfrentar os desafios que surgem?” Essa sensação pode ser um reflexo de uma autoestima fragilizada. Quando a forma como nos vemos está em desequilíbrio, é difícil acreditar em nossa capacidade de conquistar, de avançar, de […]
Relacionamento saudável começa dentro: por que se conhecer é o primeiro passo
Muitas pessoas chegam na terapia com a sensação de que algo sempre dá errado em seus relacionamentos. Repetem padrões, se sentem insuficientes, sobrecarregadas ou acabam perdendo a própria identidade para manter alguém por perto. O que quase ninguém percebe é que, antes de qualquer relação com o outro, existe um relacionamento essencial que precisa de […]
Você não é difícil de amar
Você só aprendeu a se proteger demais.Talvez porque foi ferido quando se mostrou vulnerável.Talvez porque aprendeu que sentir demais era sinal de fraqueza. Essa frieza que você sente não é indiferença. É uma armadura.Uma tentativa de não sentir mais dor. E tudo bem, até aqui foi o que deu pra fazer.Você sobreviveu como conseguiu. Mas […]